Tìm hiểu về đặc điểm nổi bật của thịt đỏ và thịt trắng

Thịt là thực phẩm mà ai cũng phải sử dụng để đảm bảo sức khoẻ và duy trì hoạt động cho cơ thể. Thịt được chia thành 2 loại, đó là thịt đỏ và thịt trắng. Vậy đặc điểm của 2 loại thịt là gì, các bạn đã biết chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu để xây dựng cho gia đình một chế độ dinh dưỡng khoa học nhất nhé!

Các đặc điểm của thịt đỏ

Thịt đỏ tại những đơn vị Cung cấp thực phẩm TP HCM uy tín là những loại thịt có màu đỏ như máu. Chẳng hạn như thịt bò, thịt heo, thịt cừu…

Nhìn chung thịt đỏ giàu myoglobin và hemoglobin. Thịt có hương vị đậm đà và giá trị dinh dưỡng cao. Thịt đỏ chứa các chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ của con người. như protein, vitamin B12, vitamin B6, kẽm, sắt, omega 3, omega 6…

Qua đó giúp nuôi dưỡng tế bào và cung cấp năng lượng cho cơ thể con người hiệu quả. Thịt đỏ rất thích hợp với những bạn bị thiếu máu, mới bị ốm dậy hoặc các chị em phụ nữ đang ở độ tuổi sinh sản. 

Tác hại của thịt đỏ đối với sức khỏe đó là vì thịt chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hoà trắng nên có thể hại cho tim mạch. Đồng thời, nếu mọi người ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ dễ mắc ung thư vú, tuyến tiền liệt…

Các đặc điểm của thịt trắng 

Thịt trắng tại đơn vị Cung cấp thực phẩm TP HCM là loại thịt nhạt màu hơn thịt đỏ. Chẳng hạn như thịt gia cầm và hải sản. Thịt trắng sau khi chế biến thường sẽ có màu trắng ngà và hương vị nhạt, thanh hơn thịt đỏ. 

  • Xét về giá trị dinh dưỡng: Thịt trắng chứa nhiều protein, chất béo thấp nên không làm tăng huyết áp hay gây mỡ máu cao. Ngoài ra, thịt còn chứa nhiều vitamin A, kẽm nên giúp cơ thể người tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. 
  • Xét về lợi ích sử dụng: Thịt trắng giúp làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và ngăn ngừa ung thư. Thịt rất thích hợp với những bạn cần giảm cân hay áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh. 
  • Hạn chế của thịt trắng đối sức khỏe: là không giàu dinh dưỡng như thịt đỏ. Bên cạnh đó, thịt ngan, vịt còn khó tiêu hơn với thịt gà. 

Nên mua thịt trắng, thịt đỏ ở đâu uy tín nhất tại TPHCM?

Thịt trắng, thịt đỏ đều đóng góp một phần quan trọng trong khẩu phần ăn. Nên nếu chúng ta loại một trong hai loại thịt trên sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng. Do đó, cách tốt nhất là các bà mẹ nội trợ nên cân bằng giữa 2 loại thịt này để đảm bảo dinh dưỡng cho các thành viên trong nhà. 

Để mua được các sản phẩm thịt trắng và thịt đỏ uy tín, các bạn hãy tìm đến Đơn vị Cung cấp thực phẩm TP HCM uy tín như Zin Food. Với mong muốn mang tới những giá trị dinh dưỡng trong từng bữa ăn của các gia đình, Zin Food tự tin sẽ làm hài lòng mọi người. 

Qua việc cung cấp đa dạng thực phẩm tươi ngon, từ thịt bò, thịt lợn cho tới thịt gà. Những sản phẩm tại Zin Food cam kết có xuất xứ rõ ràng và được giao hàng nhanh chóng trong ngày. Đối với thực phẩm đông lạnh, đơn vị cam kết nhập khẩu chính ngạch và bảo quản theo công nghệ hiện đại nên bạn hãy yên tâm.

Trên đây đã chia sẻ về các đặc điểm nổi bật của thịt đỏ và thịt trắng. Qua đó, các bạn nên cân bằng giữa 2 loại thịt này cùng với rau củ để giúp cơ thể mình có đủ chất dinh dưỡng và trở nên khỏe mạnh hơn. 

Trường hợp bạn đang băn khoăn không biết nên mua hai loại thịt này ở đâu thì hãy ghé tới zinfood.com. Tại đây, bạn sẽ tăng thêm sự lựa chọn thực phẩm phù hợp với nhu cầu của gia đình mình nhất. 

Post a Comment:

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *